Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı İçin Okunması Gereken 10 Kitap

Bu içerik bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Bu bağlantılar aracılığıyla satın aldığınızda, bir ortaklık komisyonu kazanabiliriz.

Her Mayıs, Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı, ruh sağlığının herkesin hayatında nasıl bu kadar büyük bir rol oynadığına dikkat çekmeye odaklanır. İnsanların zihinsel sağlıklarıyla mücadele edebilecekleri farklı yollar hakkında eğitir. Sevilen birinin ölümünden sonraki keder, travmatik bir olaydan sonraki TSSB, yaygın bir anksiyete bozukluğu veya şizofreni olsun, zihinsel sağlık mücadeleleri tüm şekil ve boyutlarda gelir. Ancak çoğu insan hayatlarının bir noktasında akıl sağlığı ile mücadele edecek olsa da, akıl hastalığı insanları mevcut zihinsel durumlarından çıkış yolu olmadan yalnız, kaybolmuş hissettirebilir.

Akıl sağlığı mücadeleleri hakkında kitaplar okumak, insanların kendilerini daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olabilir. Kurgu ya da kurgu olmayan bu eserler, günden güne elde etmeye çalışırken zihinsel sağlıkla boğuşan karakterlerin çok çeşitli deneyimlerini göstermektedir. Hiçbir iki hikaye birbirine benzemez. Her deneyim benzersizdir, ancak tümü, kendilerine veya sevdiklerine daha iyi bakmayı öğrenmek için daha iyi bir şey için zorlamanın evrensel niteliklerini paylaşır.

Bu bağlamda, zihinsel sağlıkla mücadele etmenin nasıl bir şey olduğunu farklı bir yönünü temsil eden on kitap – bazıları kurgu, bazıları kurgusal olmayan -.

kurgusal olmayan

Terese Marie Mailhot’tan Kalp Meyveleri

Bir akıl sağlığı tesisindeyken, Terese Marie Mailhot, hayatı buna bağlıymış gibi günlüğüne yazmaya başlar. Aslında öyle. Akıl hastalığıyla neredeyse hatırlayabildiği kadar mücadele eden Mailhot, farkı yaratacak şeyin bu olmasını umuyor. Mailhot, Kuzeybatı Pasifik’teki Seabird Island Band’den. Yazılarında, kendisi için kurduğu hayat için savaşarak geçmiş travmalarla boğuşmaya başlar.

Jenny Lawson'ın Broken (mümkün olan En İyi Şekilde) kitabının kapağından bir grafik

Kırık (Mümkün olan En İyi Şekilde) Jenny Lawson tarafından

İlk kitabı Let’s Pretend This Never Happened’dan bu yana Jenny Lawson, inanılmaz zekası ve komik hikayeleriyle okuyucuların gözlerini kamaştırdı. Ama içinde Bozuldu, Lawson depresyonla olan yoğun mücadelelerini anlatırken biraz daha ciddi bir ton alıyor. Hiçbir şey onu sisinden kurtaramıyor gibi görünüyor. Daha iyi tedaviyi karşılamak için sigorta şirketleriyle savaşıyor ve deneyimine samimi bir bakış atıyor.

Karla Cornejo Villavicencio'nun The Undocumented Americans kitabının kapağından bir grafik

Belgelenmemiş Amerikalılar, Karla Cornejo Villavicencio

Karla Cornejo Villavicencio Amerika’ya küçük bir çocukken geldi ve ailesiyle New York’taki yeni evlerinde tanıştı. O ve ailesi kayıtsız yaşadılar, sadece geçinmeye çalıştılar ve Cornejo Villavicencio kendini akıl sağlığıyla mücadele ederken buldu. Bu kitap için diğer belgesiz göçmenlerle görüşmeye başladığında, birçoğunun zihinsel sağlıkları ile de mücadele ettiğini, Amerika’da yol almanın getirdiği baskının çok ağır olduğunu gördü.

Karla Cornejo Villavicencio'nun The Undocumented Americans kitabının kapağından bir grafik

Rust: Elese Colette Goldbach tarafından Çelik ve Kum Anıları

Yüksek lisans tezi üzerinde çalışırken ruh sağlığı bozulan Eliese Colette Goldbach, tezini bitirmenin imkansız olduğunu fark eder. Mavi yakalı bir işgücüne katılarak bir çelik fabrikasında işe girmeye karar verir. İşinden ve inanılmaz maaştan zevk aldığını fark ediyor ve yavaş yavaş kendisi gibi hissetmeye başlıyor. Ama bu kitabını bitirebilecek mi?

Bassey Ikpi'den Gerçeği Anlatıyorum Ama Yalan Söyledim'in kapak resmi

doğruyu söylüyorum ama yalan söylüyorum bassey ikpi

Nijeryalı Amerikalı bir göçmen olarak Bassey Ikpi, duyguları yüzeyin hemen altında sallanırken hiçbir zaman uyum sağlayamadı. Bir yetişkin olarak, Bipolar II teşhisi kondu ve akıl hastalığını daha iyi kontrol etmeye başladı. Ancak deneyimi doğrusal değil ve deneyimini okuyucularıyla cesurca paylaşıyor.

Chanel Miller'ın Know My Name kitabının kapağından bir grafik

Adımı Bil, Chanel Miller

Brock Turner, yüksek profilli bir cinsel saldırı davasının ardından sadece altı ay hapiste öldükten sonra, Chanel Miller kendini Jane Doe takma adıyla kurban olarak tanımladı. Anılarında gölgelerin dışına çıkıyor ve hikayesini kendi şartlarına göre paylaşıyor. Söylediği gibi, duruşmanın zihinsel sağlığı üzerindeki yoğun ücretini anlatıyor.

Kurgu

Miriam Towes tarafından yazılan All My Puny Sorrows'un kapağından bir grafik

Miriam Towes tarafından Tüm Pütürlü Acılarım

İçinde Tüm Puny Hüzünlerim, yetiştirilmelerinin Mennonite inancını bırakan iki kız kardeş olan Elf ve Yoli’yi takip ediyoruz. Yoli boşanmış ve iki çocuğu tek başına büyütmeye çalışırken, Yoli için Elf her zaman parlayan yıldız, inanılmaz yetenekli müzisyen olmuştur. Ancak Elf, her zaman yaşamı sona erdiren eylemin eşiğinde olan ciddi akıl hastalığı ile boğuşur. Bu inanılmaz portre, akıl hastalığının, onu yaşayanlar ve onları seven ailelere verdiği zararı anlatıyor.

Talia Hibbert'in Take a Hint, Dani Brown adlı kitabının kapağından bir grafik

Bir İpucu Alın, Dani Brown, Talia Hibbert

Dani Brown, binasındaki güvenlik görevlisi Zaf ile çapkın bir ilişkiye sahiptir. Ama belki daha fazlası olabilir mi? Tabii ki yapabilir! Bu bir aşk romanı. Zaf, kaygıyla mücadele eden eski bir atlettir. Durumuna duyarlı, birinin onu görüp kabul edip etmeyeceğini merak ediyor.

Esmé Weijun Wang tarafından kaleme alınan Cennetin Sınırı kitabının kapağından bir grafik

Cennetin Sınırı, Esmé Weijun Wang

David, savaş sonrası Brooklyn’de büyüdü ve hatırlayabildiği kadarıyla, düşük ruh halleriyle mücadele ediyor. Ailesi öldükten sonra aile işini satar ve Tayvan’a gider. Orada aşık olur ve yeni karısı onunla birlikte Amerika’ya döner. Sonunda akıl hastalığı intikamla geri döner.

Mira T. Lee'nin Her Şey Güzeldir'in kapak resmi

Burada Her Şey Güzeldir, Mira T. Lee

İki Çinli Amerikalı kız kardeş olan Miranda ve Lucia, bundan daha farklı olamazdı. Yaşlı olan Miranda, sorumluluk sahibi, azimli ve hayattan ne istediğini tam olarak biliyor. Daha genç olan Lucia, özgür ruhlu, hayat onu nereye götürürse oraya gitmeye hazır. Miranda küçük kız kardeşine karşı koruyucu olsa da, onun en büyük olmasından daha fazlasıdır. Lucia, hayatının çoğu için ciddi akıl hastalığı ile mücadele etti. Miranda, Lucia’nın en çok ilgisini çekse de, Lucia’nın hayatına müdahalesi her zaman hoş karşılanmaz.


İster kurgu ister kurgusal olmayan kitap okumak isteyin, orada çok sayıda harika kitap var. Daha da fazla öneri için, Dünya Ruh Sağlığı Günü ve Ötesi için Akıl Hastalıkları ve Akıl Sağlığına İlişkin 50 Okunması Gereken Anı kitabına göz atın.

Leave a Comment