Bir Terapist Güzellik Standartlarının Çocukları Nasıl Etkilediğini Açıklıyor

Alfabe veya çarpım tablosunun aksine güzellik standartları çocuklara açıkça öğretilen bir şey değildir. Bunun yerine çocuklar, yetişkinler, diğer çocuklar, TV şovları, filmler, dergiler ve hatta sosyal medya ile sayısız etkileşim yoluyla dış dünyanın güzel bulduğu şeyleri öğrenirler.

Real’de bir terapist olan LCSW’den Madeline Lucas, bu toplumsal güzellik standartlarını içselleştirdiğinizi bile fark etmeyebileceğinizi söylüyor, ancak bunlar hızla kendinizi ve çevrenizdekileri nasıl algıladığınızın bir parçası haline geliyor. “Belki de büyürken size evden saçlarınız ıslakken asla çıkmamanız söylendi, anneniz haftalık fönünü önceliklendirdi. Belki bir ebeveyn elinizi savurduğunda yemek masasında oturup ikinci ekmeğe uzandığınızı hatırlıyorsunuzdur” diye açıklıyor. . “Bütün bu eylemler (bazen kasıtsız olarak) bize bir güzellik standardının ne olduğunu ve bunu başarmak için neyin gerekli olduğunu bildiriyor.”

Lucas, yetişkinliğe ulaştıklarında çoğu çocuğun toplumun hangi vücut tiplerini, saç stillerini ve ten tonlarını “güzel” bulduğunu zaten içselleştirdiğini ve hatta kendilerini görme biçimlerini değiştirdiğini söylüyor. Güzellik standartlarının benlik imajını ve oyunların çocukların hayatındaki rol temsilini nasıl etkileyebileceğini ve ayrıca yetişkinlerin daha kapsayıcı bir güzellik tanımı oluşturmak için neler yapabileceğini açıklamamıza yardımcı olması için onunla konuştuk.

Güzellik Standartlarının Çocuklar Üzerindeki Etkisi

Lucas, çocukların sürekli olarak etraflarındaki dünyayı gözlemlediklerini, bu nedenle sadece bir ten renginde olan bebekler veya sürekli kilo vermekten bahseden bir ebeveyn gibi ince sinyallerin bile büyük bir etkisi olabileceğini açıklıyor. “Çocukların belirli vücut tiplerinin farkına varmaları veya dikkat çekmeleri ya da tanınmaları uzun sürmüyor, diğerleri değil” diyor.

Çocuklar, toplumun yalnızca belirli insanları güzel olarak gördüğünü anladıklarında, bu güzellik standartlarını kendilerine yüklemeleri uzun sürmez. Lucas, “Zaman içinde, sürekli olarak bu gerçekçi olmayan güzellik standartlarıyla bombardımana tutulmak yalnızca benlik saygısını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda aşırı diyet veya vücudunuzun bir bölümünü kalıcı olarak değiştirmeye odaklanma gibi mükemmelliğe ulaşma arayışında belirli davranışlara yol açabilir.” diyor.

Görünüme dayalı iltifatlar – “çok sevimli görünüyorsun” veya “güzel bir prenses değil misin?” — belirli bir yöne bakmanın en önemli şey olduğu fikrini de güçlendirebilir. Lucas, “Bu, bir çocuğun görünüşe bağlı olmayan bir benlik duygusu geliştirmesini zorlaştırıyor” diyor. Bunun yerine, Lucas yetişkinlerin, eve iyi bir not getirdiğinde bir çocuğun zekasını iltifat etmek, şakalarına gülmek ve mizah anlayışlarını övmek, hatta bir çocuktaki çılgın hayal gücünü kabul etmek gibi, görünüşe bağlı olmayan tanıma anlarına odaklanmalarını tavsiye ediyor. Hikaye zamanı.

Konuşmayı güzellik standartlarından uzaklaştırmak, çocuğun ev ödevi, aile zamanı veya arkadaşlarıyla oynamak gibi başka şeylere odaklanması için zihinsel alanı boşaltabilir. Görünüm ortaya çıktığında, ebeveynler, öğretmenler ve diğer yetişkinler, tüm farklı güzellik türlerini vurgulayarak çocuklar için daha kapsayıcı bir tanım oluşturabilir. Lucas, “Güzel olarak kabul edilen şeyleri genişleterek, çocuklar dahil olma duygularından, olduğu gibi ‘yeterince iyi’ hissetmekten ve daha yüksek özgüven oranlarından yararlanabilirler” diyor.

Pop Kültüründe Temsil

Medya ve pop kültürü de çocukların güzel olarak gördüklerinin şekillenmesinde büyük rol oynuyor. İzledikleri her dizi ve filmin ana karakterleri belli bir şekilde görünüyorsa, bunun güzel olduğunu anlamaya başlayacaklardır. Tipik olarak ince, beyaz kadınları prensesler olarak gösteren tüm animasyon filmlerini düşünün.

Benzer şekilde Lucas, medyada aynı ten rengine veya saç dokusuna sahip başka insanları görmenin son derece etkili olabileceğini söylüyor. “Çocuklar kendilerine benzeyen birinin kutlandığını veya kabul edildiğini ya da genel olarak ekranda basit bir şekilde temsil edildiğini gördüklerinde, kendilerinin de dünyada görüldüğünü ve takdir edildiğini içselleştirebilirler” diyor.

Çocukların her türden insanın güzel olduğunu öğrenmelerine ve kendilerini popüler kültürde görmelerini sağlamalarına yardımcı olmak için çeşitli karakterlere sahip kitaplar, TV şovları ve filmler araştırın. Lucas, birlikte ne izliyor olursanız olun, “çocukları gördüklerini ve bundan ne anlam çıkardıklarını merak etmeye teşvik edin” diyor. Yetişkinler ayrıca çocuklara televizyonda gördüklerinizin gerçek hayat olmadığını ve güzelliğin tüm farklı şekillerde, boyutlarda ve ten tonlarında olduğunu hatırlatmaya yardımcı olabilir.

Daha Kapsayıcı Bir Güzellik Tanımını Modelleme

Çocukların kendilerini görme biçimini etkilemenin bir başka yolu da, ayırt etmeyi güzellik gibi kavramlar etrafında modellemek için bilinçli bir çaba göstermektir. Lucas, “İlk adım, sağlıksız sosyal beklentilerin hayatınızı nasıl etkilediğini fark etmektir” diyor. “Kendinizi sevme ve görünüşünüzü olduğu gibi takdir etme pratiğini nasıl birleştirebileceğinizi görün.”

Kişisel güzellik tanımınızı düşünmek ve kendiniz hakkında ne hissettiğinizi araştırmak için biraz zaman ayırın. Hoş olmayan bir fotoğraf çekmek veya ilk kez beyaz bir saç bulmak gibi, kendinizi yıpratmak zorunda hissettiğinizi fark edin ve kendinize daha nazik davranmaya çalışın. Ayrıca kendinizi en güzel hissettiğiniz zamanı düşünün ve en sevdiğiniz yönlerinizi kutlamaya özen gösterin.

Ufak bir değişiklik olsa da, hayatınızdaki çocuklar bunu anlayacaktır. “[Role models] bir kişinin kimliğinin ve değerinin toplumun güzellik standartlarına ulaşıp ulaşmadığına bağlı olmadığını gösterebilir” diye açıklıyor Lucas. Tabii ki, güzelliğin ne anlama geldiğine dair anlayışınızı bir gecede yeniden yazmayacaksınız – ve bunda bir sorun yok.

Lucas, “Bu güzellik standartları yıllardır içimize işliyor” diyor. “Buradaki amaç, bu alışkanlıkları bir kez ve herkes için ‘kırmak’ ve sağlıksız bir güzellik standardını asla fark etmemek. Bunların ortaya çıktığını fark etmek, o anlarda ilerlerken meraklı ve kasıtlı olmak ve kendimize karşı nazik olmak. Kendimiz ve çocuklarımız için daha destekleyici ve kapsamlı bir güzellik fikrine geçiş yapmaya çalışıyoruz.”

Yolculuğunuza bugün Real ile başlayın. Aylık üyelik için kaydolduğunuzda ilk ayınızı ücretsiz, ardından aylık olarak faturalandırın veya altı aylık üyelikte üç ay ücretsiz alın. Kampanya sadece yeni üyeliklerde geçerlidir. İstediğiniz zaman iptal edin. Real, ücretsiz deneme süreniz dolmak üzereyken bir hatırlatma gönderir. Teklif, stoklarla sınırlı olmak üzere 1 Temmuz 2022 23:59 EST’ye kadar geçerlidir.

Leave a Comment